厄除け・厄払い神社 全国おすすめ21選｜地方別・ご利益・参拝のコツ

厄年を迎えるたびに、あるいは何となく物事がうまく運ばない時期に、神社で厄払いを受ける習慣は日本に深く根づいています。

厄年（男性の数え年で25・42・61歳、女性の19・33・37・61歳が本厄とされる）は、人生の節目として古くから注意が必要な年とされてきました。身体的・社会的な変化が大きい年齢と重なることが多く、「変化の時期に気を引き締める」という先人の知恵として今も受け継がれています。

この記事では、厄除け・厄払いにご利益があるとされる全国の神社21社を地方別に紹介します。各神社の祭神・由来・参拝のコツを添えているので、参拝先を選ぶ参考にしてください。

参拝の基本作法は 神社のお参りの仕方 にまとめています。

北海道・東北エリア

北海道神宮（北海道札幌市）

祭神: 大国魂神、大那牟遅神、少彦名神、明治天皇

北海道の総鎮守として、開運厄除・縁結り・健康長寿のご利益があるとされています。北海道最大の神社として格式も高く、厄除けご祈祷を受けるために遠方から訪れる参拝者もいます。

参拝のコツ: ご祈祷は要予約の場合があります。事前に公式サイトで確認してから訪問を。

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鹿島御児神社（宮城県塩竈市）

祭神: 武甕槌神、経津主神

武甕槌神と経津主神は「武の神」として古来から信仰され、悪いものを断ち切る力があるとされています。厄除け・勝負運・武道のご利益があると言い伝えられており、東北の武家文化とも深く結びついてきた神社です。

参拝のコツ: 塩竈神社と近い位置にあります。周辺の神社と合わせて参拝するコースを組むと充実した参拝になります。

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出羽三山神社（山形県鶴岡市）

祭神: 月読命、倉稲魂命、大山祗命

「生まれかわりの旅」として知られる出羽三山の参拝は、古来から「穢れを払い、新たな自分で歩み出す」ための修験道の実践として受け継がれてきました。厄年に出羽三山の参拝を行うことで、厄を落として再出発する意味を込める人がいます。

参拝のコツ: 羽黒山の五重塔や杉並木は圧倒的な雰囲気。冬季は参拝が制限される場所もあるので季節を確認して計画を。

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関東エリア

川崎大師（神奈川県川崎市）

祭神（仏教寺院）: 弘法大師空海

厳密には寺院（平間寺）ですが、厄除けの霊場として全国でも特に知名度が高く、神社と並んで厄払いの参拝地として多くの方が訪れる場所です。正月三が日の初詣参拝者数は全国トップクラスとされています。

参拝のコツ: 神社の参拝作法（拍手）ではなく、合掌が作法となります。厄除けのご祈祷は予約不要で随時受け付けているのが特徴です。

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成田山新勝寺（千葉県成田市）

祭神（仏教寺院）: 不動明王

こちらも寺院ですが、「成田のお不動様」として厄除け・家内安全のご利益で全国的に知られています。不動明王は煩悩や厄を炎で焼き尽くす力があるとされ、厄払いの仏様として古くから信仰されています。

参拝のコツ: 御護摩祈祷は毎日複数回行われています。時刻を確認して合わせて参拝すると迫力ある護摩の炎を見られます。

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武蔵一宮 氷川神社（埼玉県さいたま市）

祭神: 須佐之男命、稲田姫命、大己貴命

須佐之男命は八岐大蛇を退治した神様として、「悪を断ち切る力」の象徴とされています。厄除け・縁結り・健康長寿のご利益があるとされ、関東の方々が厄年に参拝する神社のひとつです。

参拝のコツ: 2000年以上の歴史を持つ格式高い神社です。参拝前に手水で丁寧に清めることを意識しましょう。

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大宮氷川神社（埼玉県さいたま市）

上記武蔵一宮 氷川神社の内容を参照。（同一神社です）

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鶴岡八幡宮（神奈川県鎌倉市）

祭神: 応神天皇、比売神、神功皇后

源頼朝が鎌倉幕府の総鎮守として整備した八幡宮で、武神・八幡大神への信仰は厄除け・開運・勝負運と結びついています。境内の段差・石段が印象的な神社で、関東の方が厄年に参拝する代表的な神社のひとつです。

参拝のコツ: 境内は広く、若宮・本宮の両社を参拝するのが基本です。舞殿前の広場は多くの参拝者で賑わいます。

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中部エリア

津島神社（愛知県津島市）

祭神: 建速須佐之男命（たけはやすさのおのみこと）

全国に約3000社あるとされる天王社・須賀社の総本社。須佐之男命は疫病除け・厄除けの神様として古来から信仰されており、津島神社は特に疫病や厄難を払う神社として東海地方の人々に親しまれてきました。

参拝のコツ: 尾張津島天王祭（7月）は国の重要無形民俗文化財にも指定された伝統的な祭礼。普段の日も静かな参拝ができます。

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熱田神宮（愛知県名古屋市）

祭神: 熱田大神（天照大神）

三種の神器・草薙神剣を祀る格式高い神社で、厄除け・開運・商売繁盛のご利益があるとされています。名古屋の歴史とともに歩んできた神社として、厄年に参拝する地元の方が多く、「熱田さんで厄払いをしてもらう」という表現が東海地方で用いられるほど親しまれています。

参拝のコツ: 正式参拝（ご祈祷）を希望する場合は、社務所への事前連絡が望ましいです。

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猿投神社（愛知県豊田市）

祭神: 大碓命（おおうすのみこと）

「猿投（さなげ）の神」として知られ、厄除け・縁結り・農業のご利益があるとされています。愛知県内の方が厄年に訪れる神社のひとつで、地域に根ざした信仰が続いています。

参拝のコツ: 豊田市の自然豊かなエリアに位置しており、境内の落ち着いた雰囲気が参拝者に好まれています。

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関西エリア

八坂神社（京都府京都市）

祭神: 素戔嗚尊（すさのおのみこと）

祇園祭の本社として知られ、古来から疫病除け・厄除けの神として信仰されてきました。素戔嗚尊は嵐・水・冥界を司る力強い神様として、「邪気を払う」「困難を打ち破る」という信仰と結びついています。

参拝のコツ: 大晦日から正月にかけての「をけら詣り」は、火縄で聖火を持ち帰る独特の参拝行事。厄除けのシンボルとして知られています。

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今宮神社（京都府京都市）

祭神: 疫神（やまのかみ）、大己貴命ほか

「疫病除け」の神社として平安時代に創建された古社で、紫野の氏神として地域に親しまれています。特に「玉の輿守」で知られる縁結りの神社としても有名ですが、もとは疫病・厄除けの神社という背景を持ちます。

参拝のコツ: 境内に隣接する「あぶり餅」の老舗は平安時代から続く名物。参拝後に一服するのが地元の作法として語られます。

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石清水八幡宮（京都府八幡市）

祭神: 八幡大神（応神天皇・比売神・神功皇后）

男山の山頂に鎮座する格式高い神社で、伊勢神宮とともに「二所宗廟」として朝廷から崇敬されてきた歴史を持ちます。武神・八幡大神への信仰は厄除け・開運・勝運と結びついており、関西圏の方の厄払い参拝地として知られています。

参拝のコツ: 山頂へはケーブルカーも利用できます。徒歩でも登れますが、所要時間を計算して参拝計画を立てましょう。

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住吉大社（大阪府大阪市）

祭神: 住吉三神、神功皇后

住吉三神は「祓い」の神様として神話に登場し、厄除け・祓い清めのご利益があるとされています。住吉大社の「反橋（太鼓橋）」を渡ることはそのままお祓いになるとも言い伝えられており、大阪の厄除けを代表する神社のひとつです。

参拝のコツ: 反橋（太鼓橋）はかなり急勾配です。足元に注意して、ゆっくりと渡りましょう。

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中国・四国エリア

厳島神社（広島県廿日市市）

祭神: 市杵島姫命、田心姫命、湍津姫命

宗像三女神を祀る世界遺産の厳島神社は、縁結りや財運だけでなく、厄除け・開運のご利益があるとされています。海上に浮かぶ大鳥居を潜ることが「罪穢れを祓う」行為として語られる場合があります。

参拝のコツ: 干潮・満潮のタイミングによって境内の様相が変わります。参拝前に潮位を確認することをおすすめします。

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出雲大社（島根県出雲市）

祭神: 大国主大神

縁結りで知られる出雲大社ですが、大国主大神は「国を守り、人々を守護する」神様として厄除け・開運のご利益も持つとされています。厄年に出雲大社を参拝する方も多く、「すべての縁（良縁だけでなく、厄との縁を断ち切る縁も含む）を司る神様」という解釈から参拝する人もいます。

参拝のコツ: 出雲大社では「二拝四拍手一拝」が正式作法です。神社のお参りの仕方 で確認を。

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九州・沖縄エリア

宮地嶽神社（福岡県福津市）

祭神: 息長足比売命（神功皇后）

「何事にも打ち勝つ開運の神」として信仰される神社で、全国から厄除け・開運の参拝者が訪れます。境内には日本最大級の大注連縄・大太鼓・大鈴が奉納されており、その圧倒的な存在感が参拝者の気持ちを引き締めます。

参拝のコツ: 奥宮への参拝では、古代の横穴式石室を通るルートが印象的。境内のスケールの大きさを感じながら参拝を。

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太宰府天満宮（福岡県太宰府市）

祭神: 菅原道真公

道真公は讒言（ざんげん）によって太宰府に左遷された歴史があり、「理不尽な境遇を乗り越えた」神様として、困難や厄難を祓う力があるとも言い伝えられています。学問・知恵の神様としての側面に加え、厄除け・開運の参拝者も多く訪れます。

参拝のコツ: 現在は本殿が改修中（仮殿での参拝）。最新情報を公式サイトで確認を。

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波上宮（沖縄県那覇市）

祭神: 熊野三神（伊弉諾尊・速玉男命・事解男命）

沖縄を代表する神社で、「琉球八社」のひとつです。古来より国家の重要な祭祀が行われてきた場所で、厄除け・縁結り・航海安全のご利益があるとされています。沖縄固有の信仰と神道が融合した独特の雰囲気を持つ参拝地です。

参拝のコツ: 那覇空港から近く、沖縄旅行の最初や最後に立ち寄りやすい立地。旅の安全と厄除けの祈願を合わせて行う方が多いです。

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厄除け参拝の効果を高めるコツ

参拝の時期について

厄年の参拝は、一般的に元日から節分（2月3日）ころまでに行うのが良いとされています。これは旧暦の正月（立春前後）に厄年が切り替わるという考え方に基づいています。ただし、「時期を外したら効果がない」という考え方は神道の主流ではなく、気持ちの準備が整ったときに参拝することが大切です。

ご祈祷を受けるかどうか

一般参拝（自分で賽銭を納めて手を合わせる形式）と、正式なご祈祷（神職に申し込んで祝詞を奏上してもらう形式）は別物です。厄年には正式なご祈祷を受ける方が多く、神社に事前に問い合わせて時間・費用を確認してから訪問するとスムーズです。

前厄・本厄・後厄すべてに参拝が必要？

これは神社や地域によって考え方が異なります。「三年間すべてに参拝する」という地域もあれば、「本厄だけで十分」とする考え方もあります。気になる方は、地元の神社に確認するか、三年続けて参拝して気持ちの節目をつける習慣を持つのも一つの選択です。

厄除けお守りの扱い方

厄除けのお守りは1年間身につけ、翌年に参拝のついでに返納するのが一般的な作法とされています。お守りを大切に持ち歩くことが、「意識を高める」という精神的な効果につながります。詳しくは お守りの有効期限と返納の方法 をご覧ください。

厄除け後の生活習慣

参拝で厄を払ってもらった後は、「日常の生活を丁寧に送る」という意識を持つことが大切です。無謀な行動を避け、健康管理に気を配り、人間関係を丁寧に築くことが、厄年を無事に過ごすための実践的な方法とされています。参拝は「自分自身を引き締める節目」として活用するのが自然な姿勢です。

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よくある質問

厄年はいつが本厄ですか？

一般的に、数え年で男性は25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳・61歳が本厄とされています。本厄の前後1年が「前厄」「後厄」です。ただし、厄年の年齢は地域や神社によって若干異なる場合があるため、参拝予定の神社に確認すると確実です。

厄除けと厄払いの違いは何ですか？

厄除けは「厄が憑かないように事前に防ぐ」、厄払いは「すでに厄がある状態を払い除ける」という意味合いで使い分けられることがありますが、神社によって両者を同じ意味で使っているケースも多く、厳密な区別は神社や地域による差があります。

厄年以外でも厄払いを受けられますか？

はい、厄年以外でも受けられます。「最近なんとなく良くないことが続く」「気持ちをリセットしたい」という理由で厄払いを受ける方もいます。神社のご祈祷は通年で受け付けていることが多いです。

遠方の有名神社と近所の神社、どちらが良いですか？

神道の基本的な考え方では、まず地元の氏神神社を大切にすることが推奨されています。遠方の有名神社へ行く前に、まず地元の神社で参拝を済ませてから遠方へ向かうのが丁寧な順序とされています。

厄除けのご祈祷を受けるにはどうすればいいですか？

神社の社務所に申し込みます。初穂料（費用）は神社によって異なりますが、5000円〜1万円程度が目安とされています。予約が必要な神社もあるため、事前に電話で確認してから訪問するのが確実です。

喪中の場合、厄払いに行っても良いですか？

喪中（忌中）の期間（一般的に49日以内）は神社への参拝を控えるのが作法とされています。忌明け後であれば参拝できます。喪中期間中に厄年を迎えた場合は、忌明け後に参拝するか、地元の神社に相談するのが一般的です。喪中の神社参拝については 喪中と神社参拝 で詳しくまとめています。

厄除けのお守りはいつ購入すれば良いですか？

厄払いのご祈祷を受けた際に授与してもらうのが一般的ですが、一般参拝の際に授与所で求めることも可能です。元日から節分ころまでに求める方が多いですが、年間を通じて受け付けている神社がほとんどです。

厄年でなくても、運気を整えるために神社に行って良いですか？

もちろんです。神社は厄年の方だけのものではありません。日常の感謝を伝えたり、新しい目標を宣言したりするために参拝する方も多く、定期的な参拝習慣を持つことを神社側も歓迎しています。

厄年と運勢の関係を占いで確認できますか？

はい、占いと神社参拝を組み合わせる方もいます。今日の星座占い や タロット無料占い で今の運勢の流れを確認してみるのも、参拝の気持ちの準備として有効な方法です。

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