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16タイプのモテ度ランキングを男女別に発表。モテる男性TOP5、モテる女性TOP5の理由と特徴、各タイプのモテポイント、逆転戦略やタイプ別のモテテクニックまで徹底解説。
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モテるMBTIランキングとは
MBTIの16タイプには、それぞれ異なる魅力があります。「モテる」と一言で言っても、「第一印象でモテる」「じわじわモテる」「特定の相手に刺さるモテ」など、モテの種類はさまざまです。
このランキングでは、「恋愛市場での人気度」「初対面での好印象」「長期的な魅力」を総合的に評価し、男女別に16タイプをランキングにしました。
ただし、大前提として伝えておきたいのは、モテるかどうかはMBTIのタイプだけで決まるものではないということ。どのタイプにも唯一無二の魅力があります。自分のタイプの強みを知り、活かすことが一番のモテ戦略です。
モテる男性ランキングTOP16
1位：ENFJ（主人公）
ENFJ男性がモテる最大の理由は「相手を心の底から理解しようとする姿勢」です。話を聞くのが上手で、相手の気持ちに寄り添い、自然とリードしてくれる。「この人と一緒にいると大切にされている」と感じさせる力が圧倒的です。
カリスマ性があり、グループの中心にいることが多い。でも目の前の一人を特別に扱える器用さもある。ENFJ男性に惹かれない人を探す方が難しいかもしれません。
2位：ESTP（起業家）
ESTP男性の魅力は「圧倒的な行動力とその場を楽しくする力」。退屈とは無縁で、一緒にいるとどんな場面でもワクワクさせてくれます。スポーツが得意だったり、フットワークが軽かったり、「男らしさ」のイメージに一番近いタイプかもしれません。
第一印象でのモテ度はENFJ以上とも言えますが、長期的な関係での安定感という点で2位に。でも「恋愛の入り口」では最強クラスです。
3位：ENFP（運動家）
ENFP男性は「一緒にいると楽しい」のオーラが全開。会話が面白く、サプライズが得意で、相手をワクワクさせる天才です。知らない人ともすぐに仲良くなれるコミュニケーション力も魅力。
ただし「誰にでも優しい」がゆえに「私だけ特別なの？」と不安にさせてしまうこともあります。八方美人に見えることがあるのが、唯一のマイナスポイントかもしれません。
4位：ENTJ（指揮官）
ENTJ男性は「頼れるリーダー」として圧倒的な存在感を放ちます。決断力があり、将来のビジョンが明確で、一緒にいると「この人についていけば大丈夫」と思わせてくれる。仕事ができる男性が好きな人には刺さりまくるタイプです。
ただし、威圧的に感じられることもあるので、柔らかさを意識的に見せることでモテ度がさらにアップします。
5位：ESFP（エンターテイナー）
ESFP男性は「その場のムードメーカー」。明るくて面白くて、一緒にいると元気になれる。パーティーや飲み会では間違いなく人気者。容姿にも気を使う人が多く、見た目のモテ度も高い傾向があります。
6位：ISTP（巨匠）
ISTP男性のモテポイントは「クールで寡黙なのに実は何でもできる」というギャップ。多くを語らないけど行動で示すカッコよさに惹かれる人は多いです。
7位：INFJ（提唱者）
INFJ男性は「深さ」で勝負するタイプ。表面的な関係では目立ちませんが、深く話すほどに「この人すごい」と思わせる知性と洞察力があります。
8位：ESFJ（領事）
ESFJ男性は「優しくて面倒見がいい」。周りへの気遣いが自然にできるので、一緒にいると安心します。ただし「いい人止まり」になりやすいのが課題です。
9位：INFP（仲介者）
INFP男性は「繊細で共感力が高い」のが魅力。芸術的なセンスや深い感情表現に惹かれる人からの支持が厚い。独自の世界観を持っているのもポイントです。
10位：ENTP（討論者）
ENTP男性は「頭の回転が速くてウィットに富んでいる」。知的な会話が好きな相手には非常にモテます。ただし議論好きが裏目に出ることもあります。
11位：ISTJ（管理者）
ISTJ男性は「誠実で安定感がある」。結婚相手として考えると上位に来るタイプ。派手さはないけど、信頼感は抜群です。
12位：INTJ（建築家）
INTJ男性は「知的でストイック」。ミステリアスな雰囲気に惹かれる人からの人気は高いですが、近寄りがたいオーラが壁になることも。
13位：ISFJ（擁護者）
ISFJ男性は「優しくて献身的」。ただし控えめすぎて恋愛のスタートラインに立てないことが多い。付き合ってからの評価は非常に高いタイプです。
14位：ISFP（冒険家）
ISFP男性は「アーティスティックで繊細」。独自のセンスに惹かれる人にはモテますが、アピール力の弱さがランキングを下げている要因です。
15位：INTP（論理学者）
INTP男性は「知的だけど不器用」。深く話すと面白いのに、最初の一歩が踏み出せない。恋愛市場ではポテンシャルを発揮しきれていないタイプです。
16位：INTJ（建築家）…ではなくISFJ？
実はランキングの「最下位」は固定ではありません。モテ度は環境によって大きく変わります。大人数のパーティーではENFJ・ESTPが有利ですが、少人数の場ではINFJ・INTJの魅力が際立ちます。ランキングはあくまで「一般的な恋愛市場での傾向」として捉えてください。
モテる女性ランキングTOP16
1位：ENFP（運動家）
ENFP女性がモテる理由は「一緒にいると世界がカラフルになる」感覚を与えてくれること。好奇心旺盛で、会話が弾み、相手のことを全肯定してくれる。「この人と一緒ならどんなことも楽しくなる」と思わせる魅力は、16タイプ中ダントツです。
天真爛漫さと知性のバランスが絶妙で、男女問わず人を惹きつけます。ENFP女性の特徴も参考にしてみてください。
2位：ESFP（エンターテイナー）
ESFP女性は「華やかで明るい」。その場にいるだけで雰囲気が明るくなり、誰とでも自然に打ち解けられる。ファッションやメイクへのセンスも抜群で、見た目のモテ度もトップクラスです。
3位：ENFJ（主人公）
ENFJ女性は「包容力と知性を兼ね備えた存在」。相手を理解し、支え、導いてくれる安心感があります。「この人と一緒にいると、自分はもっと良くなれる」と感じさせる力が魅力です。ENFJ女性の特徴もあわせてどうぞ。
4位：ESFJ（領事）
ESFJ女性は「思いやりがあって面倒見がいい」。自然と周りの人を気遣える優しさに惹かれる人は多い。家庭的な魅力もあり、長期的な関係を考えると非常に人気です。
5位：INFP（仲介者）
INFP女性は「独自の世界観と深い感受性」が魅力。ミステリアスな雰囲気と、心を開いたときに見せる純粋さのギャップに心を射抜かれる人が続出します。
6位：ESTP（起業家）
ESTP女性の「サバサバしてカッコいい」魅力は唯一無二。一緒にいると元気をもらえるし、退屈しない。ボーイッシュな魅力に惹かれる層からの人気が高いです。
7位：INFJ（提唱者）
INFJ女性は「静かだけど深い」。少人数の場でその魅力が開花します。理解者としての能力が非常に高く、「この人には何でも話せる」と感じさせます。
8位：ISFP（冒険家）
ISFP女性は「控えめだけどセンスがいい」。おしゃれで繊細、独自の美意識に惹かれる人が多い。じわじわと魅力が伝わるタイプです。
9位：ENTJ（指揮官）
ENTJ女性は「デキる女性」としての魅力が圧倒的。対等な関係を求める男性からの支持が厚いです。
10位：ISTP（巨匠）
ISTP女性のクールさとギャップ萌えは破壊力抜群。「何を考えているかわからない」ミステリアスさに惹かれる人は多い。ISTP女性の特徴で詳しく解説しています。
11位：ENTP（討論者）
ENTP女性は「知的で面白い」。会話の引き出しが多く、一緒にいて飽きない。知的な刺激を求める相手には非常にモテます。
12位：ISTJ（管理者）
ISTJ女性は「堅実で信頼できる」。結婚相手としての評価は非常に高い。派手なモテではないけれど、着実に好感度を積み上げるタイプです。
13位：ISFJ（擁護者）
ISFJ女性は「優しくて献身的」。控えめすぎて気づかれにくいのが難点ですが、一度気づいた人はその魅力の虜になります。ISFJ恋愛も参考にしてみてください。
14位：INTJ（建築家）
INTJ女性は「知的でクール」。万人受けはしないけれど、ハマる人にはとことんハマる。INTJ女性の特徴で詳しく解説しています。
15位：INTP（論理学者）
INTP女性は「独特の知性と不思議ちゃん感」が魅力。初対面では近寄りがたいけど、話してみると意外と面白くてハマる、という声が多いタイプです。
16位：ISTJ（管理者）
女性のランキングでも、最下位は固定ではありません。環境や相手によって、どのタイプも「最もモテるタイプ」になり得ます。
各タイプのモテポイントまとめ
| タイプ | モテポイント |
|---|---|
| ENFJ | 包容力とリーダーシップ。相手を特別にする力 |
| ENFP | 天真爛漫さと知性のバランス。一緒にいると楽しい |
| ESTP | 行動力と自信。ワクワクさせてくれる |
| ESFP | 明るさと華やかさ。場の雰囲気を変える力 |
| ENTJ | 決断力とビジョン。頼れる存在感 |
| ENTP | 知的なウィット。会話の面白さ |
| ESFJ | 思いやりと家庭的な魅力。安心感 |
| ESTJ | 安定感と誠実さ。頼りがい |
| INFJ | 深い理解力と知性。「この人には話せる」感 |
| INFP | 繊細な感受性と独自の世界観。ギャップ |
| INTJ | ミステリアスな知性。ストイックさ |
| INTP | 独特の思考回路。話すと面白い |
| ISFJ | 献身的な優しさ。控えめだけど深い愛情 |
| ISFP | 芸術的センスと繊細さ。行動で示す愛 |
| ISTP | クールさとギャップ。何でもできるカッコよさ |
| ISTJ | 堅実さと責任感。長期的な信頼 |
モテないタイプの逆転戦略
ランキング下位だったからといって落ち込む必要はまったくありません。大切なのは「自分のタイプの魅力を自覚して活かすこと」です。
内向型（I）の逆転戦略
内向型が外向型の真似をしてもうまくいきません。大人数の場で無理に盛り上げようとするのではなく、少人数の場や一対一のシチュエーションで自分の魅力を発揮しましょう。
一対一の会話で「深さ」を見せる。 内向型の最大の武器は、深い会話ができること。飲み会より食事、パーティーよりカフェ。二人きりの空間で、相手の話にじっくり耳を傾ける。それだけで「この人、他の人と違う」と感じてもらえます。
ギャップを意識的に作る。 普段は静かなのに、好きなことを語るときだけ目が輝く。そのギャップが恋のきっかけになることは本当に多いです。自分の得意分野の話題では、遠慮せずに熱を込めて語りましょう。
思考型（T）の逆転戦略
思考型が苦手なのは「感情の共有」。でも、ちょっとした工夫で改善できます。
「すごいね」「楽しいね」を意識的に口にする。 思考型は感情を内に留めがちです。楽しいと思ったら「楽しい」、すごいと思ったら「すごい」。シンプルな言葉でいいから、感情を声に出す習慣をつけましょう。
相手の話にまず共感してから意見を言う。 「それは大変だったね」を一言挟むだけで、相手の受け取り方がまったく変わります。
判断型（J）×知覚型（P）のギャップを活かす
J型は「しっかりしている」、P型は「柔軟で自由」。自分のタイプの強みを理解し、相手のタイプに合わせたアプローチを選びましょう。
MBTIタイプ別モテテクニック
分析家グループ（INTJ・INTP・ENTJ・ENTP）
知性を活かしたモテ方が得意なグループ。デートでは「知的な体験」を提案しましょう。美術館、博物館、プラネタリウム、ブックカフェ。「この人と一緒にいると新しいことが学べる」と思わせることが最強のアプローチです。
外交官グループ（INFJ・INFP・ENFJ・ENFP）
共感力を活かしたモテ方が得意なグループ。「相手の話を聞いて、心に寄り添う」ことが自然にできるのが最大の武器。デートでは相手がたくさん話せる環境を選びましょう。
番人グループ（ISTJ・ISFJ・ESTJ・ESFJ）
安定感と誠実さで勝負するグループ。約束を守る、連絡をこまめに返す、相手の大切な日を忘れない。「当たり前のことを当たり前にやる」ことが、このグループの最大のモテ要素です。
探検家グループ（ISTP・ISFP・ESTP・ESFP）
体験を共有するモテ方が得意なグループ。一緒にスポーツをする、旅行に行く、新しい料理に挑戦する。「一緒に何かをした思い出」が、このグループの恋愛を加速させます。
モテ度は環境で変わる
最後に、とても大切なことをお伝えします。
MBTIのモテランキングは「一般的な恋愛市場での傾向」にすぎません。合コンではESTPが最強でも、読書会ではINFJの独壇場。会社の飲み会ではESFJが人気でも、少人数の食事会ではISTPのクールさが際立つ。
大切なのは、自分が輝ける場所を知ること。全員に好かれる必要はありません。たった一人、自分の魅力をわかってくれる人に出会えれば、それだけで十分。MBTIは「自分の魅力を知るためのツール」として活用してください。
モテ度アップのためにすぐできること
タイプに関係なく、今日からできるモテ度アップの行動を3つ紹介します。
1. 相手の話を「聞く」のではなく「受け止める」。 話を聞いている間、次に何を言おうか考えていませんか？ モテる人は相手の言葉を受け止めて、「それってこういうこと？」と返す。聞いてもらえた実感が、相手の心を開かせます。
2. 自分の「好き」を堂々と語る。 趣味、好きな食べ物、夢中になっていること。何かに情熱を持っている人は、タイプを問わず魅力的に映ります。「こんなこと言ったら引かれるかも」と思わず、好きなことを楽しそうに語ってみてください。
3. 小さな約束を守る。 「今度あの映画の感想教えるね」と言ったら、本当に教える。「来週の金曜日に連絡する」と言ったら、金曜日に連絡する。小さな約束を守り続ける人は、信頼感という最強のモテ要素を手に入れられます。
MBTIのタイプを変える必要はありません。自分のタイプの魅力を理解して、それを自然に表現できるようになること。それが一番のモテ戦略です。
よくある質問
MBTIでモテるタイプは本当にENFJ？
「万人にモテやすい」という意味ではENFJが強いです。ただし「特定の相手にモテたい」のであれば、タイプの相性が大きく影響します。ENFJが全員にモテるわけでもないし、INTPが全員にモテないわけでもありません。MBTI相性表で自分と相手の相性を確認してみてください。
内向型は本当にモテにくい？
第一印象のインパクトでは外向型に劣ることが多いですが、「じわじわモテる」のは内向型の得意分野です。深い関係を築けるのは内向型の強み。出会いの数より、出会いの質を重視する戦略が向いています。
モテたいならMBTIを変えるべき？
MBTIは変えるものではなく、活かすものです。自分のタイプの魅力を最大限に引き出す方が、無理に別のタイプの真似をするよりもずっと魅力的に映ります。ありのままの自分が一番モテる、というのが結論です。
MBTIのモテ度は年齢で変わる？
変わります。10代〜20代前半ではESTP・ESFPのような「刺激的なタイプ」が人気ですが、20代後半〜30代になると「誠実さ」「安定感」の評価が上がり、ISTJ・ISFJの株が急上昇します。年齢とともにモテの基準が変わることを知っておくと、焦る必要がなくなります。
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