ぬん活とは？SNS映え抜群のアフタヌーンティー完全ガイド【2025年最新版】」

2025年3月24日

はじめに：ぬん活とは何か？今さら聞けない新常識

2023年からSNSを中心に爆発的なトレンドとなっているキーワード、「ぬん活」。
聞いたことはあるけど意味がよく分からない…という方も少なくありません。

「ぬん活」とは、アフタヌーンティー（Afternoon Tea）を楽しむ活動の略称です。
“ぬん”＝“ヌーンティー（noon tea）”の略で、それに“活動”をつけた言葉。

つまり、「ぬん活」とは――

高級ホテルやおしゃれカフェでアフタヌーンティーを楽しむライフスタイル

という意味合いで使われています。

Z世代やミレニアル世代を中心に「ぬん活」が急拡大した背景には、いくつかの社会的・文化的トレンドが関係しています。

Instagram、TikTokなどのプラットフォームでは、「写真映え」するコンテンツがバズの鍵。
アフタヌーンティーはその点で非常に優秀。美しく盛りつけられたスイーツ、紅茶、インテリアのすべてが映える素材になります。

自己肯定感やセルフラブが注目される中、「がんばった自分へのご褒美」としてぬん活を選ぶ人が増加。
日常の中で**“非日常”を味わえる贅沢な時間**を持つことは、現代人にとって重要なリセット手段になっています。

以前は「女子会＝居酒屋」だった時代から、いまは「女子会＝優雅なホテルラウンジでぬん活」へと変化。
20〜40代女性にとって、ぬん活は趣味であり癒しであり、自己表現でもあるのです。

筆者も実際に東京・丸の内にある某5つ星ホテルで「ぬん活」を体験してきました。

重厚感のあるインテリアに、自然光が差し込む明るいラウンジ。
座った瞬間から「ここは日常じゃない」という空気感に包まれました。

紅茶はオーガニックティー、ハーブティー、セイロンティーなど全15種類から選べ、おかわり自由！

最初は「高そうだな…」と躊躇しましたが、価格以上の価値と満足感がありました。
スタッフのサービスも丁寧で、まるで貴族のような時間が流れていました。

以下は、筆者が実際に訪問または口コミ評価を分析して厳選したスポットです。

※価格はサービス料・税込の目安です（2024年3月現在）

季節のイベントに合わせた「春の苺ぬん活」や「ハロウィンぬん活」など、テーマ選びでワクワク感UP！

東京、大阪、京都など大都市を中心に、1人5,000円〜8,000円が相場です。

人気ホテルでは1ヶ月前でも満席の場合あり。ネット予約を活用しましょう。

ぬん活は進化を続けています。特に話題なのが次のような“派生系ぬん活”。

スタイル	特徴
夜ぬん活	17時以降のナイトアフタヌーンティー。大人の雰囲気。
推しぬん活	自分の“推しカラー”や“推しキャラ”に合わせたティーセット。SNSでも大人気。
和ぬん活	抹茶・和菓子・煎茶を中心にした和風アフタヌーンティー。
キャラぬん活	サンリオやディズニーなどキャラとのコラボティー。